五大人格特质包括

包括乐观、专注力、毅力、诚实、勇气、真诚、勤奋，以及许多其他的特质。

1、精神信仰（虔诚，守信，有追求）：有对更高追求、生活意义以及宇宙意义的信仰。

2、幽默（爱玩）：喜欢笑，喜欢逗乐；给他人带来欢笑；看事物的光明面。

3、感恩：知道并感谢发生的好事情；多多表达谢意。

4、欣赏美丽和卓越（敬畏，赞叹，上进）：欣赏美丽、卓越以及/或在生活的不同领域的娴熟表现。被确认的最强大的优势。

扩展资料：

一、提倡研究积极人格特质：

积极心理学相信在每一个人的内心深处都存在两股抗争的力量：一股力量是消极的，它代表压抑、侵犯、恐惧、生气、悲伤、悔恨、贪婪、自卑、怨恨、高傲、妄自尊大、自私和说谎等；

另一股力量是积极的，它代表喜悦、快乐、希望、负责任、宁静、 谦逊、宽容、仁慈、慷慨等，这两股力量谁都可能战胜谁，关键是看个体自身到底是在给哪一股力量不断注入新的能量，在给哪一股力量创造适宜的生存心理环境。

二、强调人格形成过程中各因素的交互作用：

强调人格形成过程中内在因素、外部行为、社会文化环境等各因素的交互作用这些因素包括生物遗传因素、自然物理因素（生态环境、气候空间、拥挤程度）、社会文化、家庭环境（父母教养方式、家庭结构、家庭气氛 、出生顺序等）、学校环境、自我调控等。

三、强调人的能力和潜力在人格形成过程中的作用：

良好的外部环境是人格形成的一个重要来源，要建构良好的外部环境，可以通过发展人的主动积极行为能力。一个人的现实能力（包括人对自己行为的评价能力、指定目标的能力、实现目标的计划能力等）就被纳入人格的建构之中，并且成为影响人格的一个重要力量。